春季腹泻“来势汹汹”，预防治疗要两手抓！备好整肠丸，以防万一

多地疾控部门提醒，诺如病毒引起的急性感染性腹泻已进入发病高峰期，“上吐下泻” “很难受”，甚至“全家轮着中招”诺如病毒全年均可发生感染，每年10月到次年3月的寒冷季节呈现高发，传播主要途径是“病从口入”。感染者主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，感染后24至48小时出现症状，儿童患者以先呕吐后腹泻为主，成人患者腹泻为多。

加上春季是多雨季节，天气潮湿，气温开始上升，容易滋生病菌，很多时候人们往往由于不慎感受外邪或饮食不当导致大便稀烂及次数增多，腹泻不知不觉就找上门，因此春季是腹泻的高发季节。为此，人们需要做好相关预防工作，尽量避免导致肚痛拉肚子。

01 、保暖防寒

在春季气温忽高忽低、早晚气温较寒，冷空气运动仍较为频繁，所以容易导致湿邪困于脾，脾失元气而出现腹泻。此时需应气候变化，关注气象变化，适当加减衣物，做好御寒避寒之功。

02、饮食有节

不喝生水，不吃生冷变质的食物，特别是海产品和水产品；少吃容易被苍蝇叮咬的食品：生吃瓜果应洗净、削皮。讲究个人卫生，饭前便后要洗手；碗筷要消毒，生熟餐具要分开，要防蝇灭蝇。市场购买的熟食和隔餐食品要加熟煮透。

03、运动调养

春天天气转暖、温度适宜，是最适合户外运动的季节，多进行一些户外运动有助于提高机体免疫力，避免感染呼吸系统疾病。这个季节，可以选择的户外运动方式有很多，适合各个年龄层次的人和不同健康状况的人。

04、调畅情志

保持良好的心情是春季养肝重要的一环。春天天气和暖，可以趁周末假期，和家人、朋友结伴春游，爬山等。不仅能锻炼身体，使血脉通畅，还能舒畅情志，改善情绪，养护肠胃。同时，如果情绪不畅时，可以通过倾诉、运动等方式，发泄心中郁闷，尽可能地排解心中的不良情绪。所以保持愉悦的心情，有益于脾胃功能的正常活动。

05 、备好和胃整肠丸

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动以及局部镇痛和抗菌消炎，颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果，具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

发生肚痛腹泻的情况可温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[2]。

虽然说春季为万物复苏的季节，但同时也是各种细菌、病毒比较活跃的季节。春季气温冷热交替、阴晴不定、乍暖还寒，加上一些人们的肠胃调节功能差、饮食不洁、暴饮暴食等，往往为感染性腹泻的高发季节。但只要做好预防工作，备好肠胃药，也不用太担心。

参考资料：

[2]和胃整肠丸说明书

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