雨水时节，要养好脾胃，家里常备整肠丸，谨防出现肚痛胃痛！

“立春天渐暖，雨水送肥忙。”对农民来说，雨水是小春管理、大春备耕的关键时期，而对此时的养生来说，最重要的是调养脾胃。因为脾胃历来被视为“后天之本”、“气血生化之源”，是决定人之健康长寿的重要基础。

明代医家张景岳提出：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生必当以脾胃为先。”（在五行与五脏的关系中，五行中的土对应于五脏中的脾）又有：“养脾者，养气也，养气者，养生之要也。”可见，脾胃功能健全，则人体营养得到充分地利用、身体健康，反之营养缺乏，体质也由此而下降。

春天之肝木何以与脾土相关？五行学说在中医学的应用中，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木，木性可曲可直，条顺畅达，有生发的特性，故肝喜条达而恶抑郁，有疏泄的功能。脾（胃）属土，土性敦厚，有生化万物的特性，脾又有消化水谷，运送精微，营养五脏、六腑、四肢百骸之功效，为气血生化之源。

其五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响。在五行相生相克关系传变中，木旺乘土，即肝木过旺克伐脾土，也就是说由于肝木疏泄太过，则脾胃因之而气虚，若肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞，两者皆肝木克脾土也。《难经》称为“逆传”即肝病传脾。所以，雨水养生中既要注意春季阳气生发的特点，扶助阳气，又要避免伤及脾胃。

在湿气与温差变换频繁的雨水节后，胃肠是很容易受‘伤’的。家里药箱最好备上一瓶和胃整肠丸。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

发生胃痛的情况可温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用。

明代医家张景岳提出：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”。这个春天，希望大家都能养好肠胃，健康赏春。

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